Открыть меню

Как пожарить стейк из индейки на сковороде



Стейки из индейки на сковороде

Видео: Стейки из индейки. Быстро и вкусно🍗🍗🍗

Общее время готовки – 0 часов 20 минут
Активное время готовки – 0 часов 20 минут
Стоимость – средняя стоимость
Калорийность на 100 гр - 134 ккал
Количество порций – 4 порции

Индейка - 800 г (филе)
Масло растительное - 2 столовая ложка
Масло сливочное - 2 столовая ложка
Чеснок - 2 зуб.
Тимьян - 4 веточка (-и)
Соль - по вкусу
Перец черный - по вкусу

1.

Подготовить ингредиенты для стейка из индейки на сковороде по списку.


2.

Филе индейки промыть и насухо просушить бумажными полотенцами. Удалить плёнки, если такие имеются.

С толстой стороны филе отрезать 4 стейка (или другое количество, в зависимости от того, какого размера филе будет у вас) толщиной от двух до четырех сантиметров. Толщина нарезки будет зависеть от желаемого размера самого стейка.


3.

Если стейки по площади получились небольшого размера, то их можно или слегка отбить (только для этой цели нужно использовать молоточек с плоской стороной или, как вариант, можно приспособить обычную скалку, чтобы не повредить поверхность мяса), или разрезать по центру на две половинки, не прорезая филе до противоположного края и раскрыть, как будто книгу. На выходе толщина такого стейка должна быть 2-2,5 см.


4.

Каждый стейк из индейки с обеих сторон приправить перцем и солью (по желанию, также можно добавить смесь любимых специй).


5.

Сковороду хорошо раскалить. Это правило крайне важно! Влить немного масла и выложить приправленные стейки на раскаленную поверхность.

Сковороду не перегружать, стейки должны свободно лежать. Обжарить стейки из индейки с каждой стороны на сильном огне по 1-2 минуты до появления корочки.


6.

Маффинами называют маленькую круглую выпечку с различной начинкой, которые могут быть как сладкими (орехи, изюм, шоколад, ягоды, фрукты), так и несладкими (грибы, ветчина, мясо, оливки…). Эти жутковатые шедевры скульптуры и благоустройства можно найти не только на детских площадках стран постсоветского пространства (хотя многие фотографии – это образцы творчества из стран Восточной Европы), но от них не отстает Китай, чуть погодя – ползет США.

Затем нагрев уменьшить до среднего, и на умеренном огне жарить стейки еще около пяти минут с каждой стороны до их полной готовности. За пять минут до готовности мяса добавить на сковороду 1-2 столовые ложки сливочного масла, веточки тимьяна и раздавленные плоской стороной ножа один-два зубчика чеснока (как только зубчики подрумянятся, их нужно убрать, чтобы они не дали горечь). Растопленным маслом полить стейки сверху.

Чеснок и тимьян придадут стейкам из индейки дополнительный аромат и вкус.


7.

Румяные стейки из индейки выложить на тарелку и накрыть их фольгой. В таком виде дать мясу отдохнуть около десяти минут.


8.

Подавать отдохнувшие стейки из индейки на сковороде можно со свежими или тушеными овощами, любимыми гарнирами и всевозможными соусами.
Приятного аппетита!


Вам могут понравиться эти рецепты?


Процесс приготовления

Ранее я уже делилась с вами своими рецептами говяжьего стейка и стейка из свинины.

И может, день и др. Если это не просто контейнер перец, соусы, слишком того, их структура, негативно нужен, приготовить очень до конца как, су и третий для торта.

Сегодня же расскажу, как пожарить стейк индейки на сковороде. Мясо индейки, как и мясо курицы, - диетическое, в нем мало жира, а в остальном питательная ценность не уступает другим видам мяса.

Для приготовления стейка из индейки на сковороде мы возьмем филе птицы.

По своей структуре и внешнему виду филе индюка напоминает куриное, но оно намного. Куриная филейка тонкая, и ее для отбивной или стейка мы разрезаем вдоль.

как пожарить стейк из индейки на сковороде

А вот филе индюка уже довольно массивное, крупное. Его толщина позволяет нам нарезать мясо поперек волокон.

Площадь поперечного разреза получается небольшой, а вот толщину мы можем сделать такой, какая нам нужна – около 2 см.

Эти кусочки слегка отобьем молоточком.

как пожарить стейк из индейки на сковороде

Размягчать мясо нам не нужно, оно и так нежное. Просто в таком виде стейк лучше промаринуется.

Стейки из индейки посолим с двух сторон, поперчим и посыплем любимыми приправами. Для мяса птицы хорошо подходит майоран.

Чтобы обогатить вкус мяса, приготовим для него маринад из горчицы и соевого соуса. Нам понадобится его совсем немного.

Смажем стейки индейки с двух сторон и оставим на полчаса.

На сковороду наливаем подсолнечное масло, нагреваем и выкладываем стейки.

ИНГРЕДИЕНТЫ

Мы должны услышать шипение. На огне чуть больше среднего быстро обжариваем стейки из индейки с одной стороны. Такой обжаркой мы запечатываем мясной сок внутри. Он не вытекает, и наш стейк получается сочным.

Переворачиваем мясо и так же быстро обжариваем стейки с другой стороны. Затем огонь уменьшаем, сковороду накрываем крышкой и жарим мясо еще минут 7-10.

Приготовленный на сковороде стейк из индейки можно подать с любым гарниром, соусом, овощами.

Другие рецепты приготовления филе индейки

рецепта

Поблагодарите а за этот рецепт

41

lakomka

2
19.02.2018
Николаевна
Апельсины также содержат редкий элемент селен, который является поддержкой для иммунной системы людей.
Алексей
Напиток подается в охлажденном виде.