Открыть меню

Салат с красной фасолью, курицей и сухариками



Видео: Салат с курицей, фасолью и сухариками

451

Салаты с фасолью пользуются большой популярностью у тех, кто не хочет набирать лишний вес (в таких случаях нужно отказаться от добавления в блюдо майонеза).

Калорийность фасоли по сравнению с другими продуктами очень небольшая, а ее полезные свойства хорошо влияют на кожу и состоянии нервной системы.

Классический салат с курицей и фасолью

Что нам понадобится:

1 банка красной фасоли (консервированной)
1 банка кукурузы
2 куриных грудки
50 г сухариков
1 китайская капуста
соль (по вкусу)
майонез (по вкусу)

Как готовить салат с фасолью:

1. Отварит куриную грудку, остудить и нарезать небольшими кусочками.

Открыть консервированную фасоль и кукурузу, слить воду и переложить содержимое в глубокую миску. Добавить туда куриную грудку.
2. Листья китайской капусты отделить от кочана и порезать тонкой соломкой, толщиной около 5 милиметров.

Рецепт салата с консервированной красной фасолью

Все ингредиенты перемешать, заправить майонезом. За полчаса до подачи салата добавить в него сухарики и перемешать все ингредиенты.
Фасоль также можно отварить - в таком виде она будет более полезной.

Читайте также: Диетический торт из фасоли от кулинара Аллы Ковальчук

Салат с курицей, фасолью и огурцами

Что нам понадобится:

2-3 куриных грудки
2 свежих огурца
2 маринованных огурца
фасоль белая консервированная
красная консервированная фасоль
2 яйца
200 г морковки
1 лук-порей
майонез (по вкусу)
соль (по вкусу)

Как готовить салат с фасолью:


1. Отварить курицу и нарезать кусочками.

Параллельно варим морковку и тоже мелко нарезаем. Варим яйцо и крошим. Нарезаем кубиками огурцы.
2. Открываем фасоль, сливаем воду и высыпаем в посудину к другим ингредиентам. Нарезаем лук-порей и добавляем его в салат. Солим и заправляем майонезом.

читать такжеКорейские салаты: лучшие рецепты

Салат со стручковой фасолью и курицей


Что нам понадобится:

2-3 куриных филе
приправа для курицы
200 г стручковой фасоли
2 шт. болгарского перца
1 банка консервов кукурузы
5 черри помидоров
100 г сухариков с чесноком
майонез (по вкусу)
соль (по вкусу)

Как готовить салат с фасолью:

1.

Помыть куриное филе, разрезать и посыпать приправой и поджарить на растительном масле.

Остудить и мелко нарезать в посудину. Нарезать туда перец кубиками, раскрыть банку с кукурузой и высыпать ее в салат.

Помыть помидоры черри и разрезать пополам.
2. Помыть стручковую фасоль и положить на бумажное полотенце, дать ей просохнуть. Затем фасоль добавить в салат и аккуратно перемешать, если нужно посолить, и еще раз размешать с майонезом. Посыпать сухариками и подавать к столу.

Читайте также: Как приготовить постное грузинское блюдо из фасоли: видеорецепт

Баварский салат с фасолью и курицей

Что нам понадобится:

3 куриных филе
300 г шампиньонов
1 банка консервированной красной фасоли
2 репчатых лука
1 пучок зелени
соль (по вкусу)
майонез (по вкусу)

Как готовить салат с фасолью:

1.

Сварить куриное филе, остудить и нарезать кубиками.

Салат с консервированной красной фасолью - оригинальные рецепты для постного меню и не только

Порезать шампиньоны и поджарить на растительном масле.
2. Нарезать лук кольцами и положить в посудину к курице с грибами.

салат с сухариками и куриной грудкой фасолью

Посолить, аккуратно перемешать все ингредиенты с майонезом и добавить свежую зелень.

Источник фотографий: depositphotos

теги: салатрецептыкурицафасоль

Все мылюбим салаты, ведь ихможно составлять изразных продуктов, придумывать различные комбинации иудивлять своих близких новыми необычными вкусами. Вхолодное время года, когда овощи имеют«ненастоящий», искусственный вкус, мыотдаем предпочтение мясным салатам, сиспользованием майонеза. Весной илетом предпочитаем легкие салаты, сразличными овощами, идаже фруктами.

Предлагаем вашему вниманию рецепт Салата изкуриной грудки ссухариками.

Блюдо получается очень нежным, легким ивтоже время сытным, благодаря тому, чтовнемприсутствует фасоль икуриное мясо. Советуем длясалата приобрести консервированную фасоль, таккаквнейсодержание полезных веществ ивитаминов напорядок выше чемвваренной.

Ингредиенты необходимые дляприготовления салата изкуриной грудки ссухариками: Куринная грудка - 300 г., Помидор - 3 шт., Салат зеленый - 1 пучок, Фасоль красная консервированная - 150 г., Сметана - 2 столовые ложкиожки, Сухарики ржаные - 50 г., Горчица - 1 чайная ложка, Соль - 2 щепотки.

Рецепт приготовления Салата скуриной грудкой исухариками

— Возьмите куриную грудку иотварите еевтечение получаса, вводу добавьте лавровый лист, несколько горошин душистого перца.

— После того, какгрудка куриная сварилась, еенужно нарезать кубиками.

— Возьмите 3 помидора, помойте ихитакже нарежьте кубиками.

— Затем, нужно взять листья салата, тщательно промыть итакже нарезать.

— Займемся приготовлением заправки, дляэтого нужно смешать горчицу сосметаной.

— Возьмите глубокую емкость ивыложите внеенарезанные помидоры, курицу, салат и 3 столовые ложкиожки фасоли.

Всеингредиенты хорошо смешайте сзаправкой.

— Приподаче салата, егонужно посыпать сверху ржаными сухариками.

подготовил Кащеев Андрей

2
18.02.2018
Анатольевна
Суп-пюре из цветной капусты Мука (просеянная) – 35 г Вода – 300 мл Белая часть лука-порея – 1 небольшой стебель Молоко (свежее) – 600 мл Капуста цветная (свежая) – 500 г Луковица – 1 небольшая головка Масло сливочное (для жарки) – 30 г Сливки (для украшения супа) – 3 ст.
ИРИНА
Если майонез очень густой, добавим немного холодной кипячёной воды и перемешаем.