Открыть меню

Кабачковые оладьи в духовке рецепт с фото пошагово


Содержание:
  • Простые оладьи из кабачков — рецепт быстро и вкусно с фото пошагово
  • Необходимые ингредиенты для простых оладьей из кабачков по рецепту быстро и вкусно
  • Пошаговая инструкция для простых оладьей из кабачков по рецепту вкусно и быстро
  • Аппетитные кабачковые оладьи с сыром и чесноком в духовке, пошаговый рецепт
  • Необходимые ингредиенты для аппетитных кабачковых оладьей с сыром и чесноком в духовке
  • Пошаговая инструкция для рецепта кабачковых оладьей с чесноком и сыром в духовке
  • Самые вкусные оладьи из кабачков на сковороде —пошаговый рецепт
  • Необходимые ингредиенты для самых вкусных оладий из кабачков на сковороде
  • Пошаговая инструкция для самых вкусных оладий с кабачками на сковородке
  • Пышные и очень вкусные оладьи из кабачков, рецепт пошагово для духовки
  • Необходимые ингредиенты для пышных и вкусных оладий из кабачков в духовке
  • Пошаговая инструкция для рецепта вкусных и пышных оладий из кабачков для духовки
  • Вкусные оладьи из кабачков без яиц с манкой на сковороде — простой пошаговый рецепт
  • Необходимые ингредиенты для вкусных оладий из кабачков с манкой без добавления яиц на сковороде
  • Пошаговая инструкция для рецепта вкусных оладий из кабачков без яиц с манкой на сковородке
  • Сладкие оладьи из кабачков на кефире — простые и вкусные рецепты
  • Необходимые ингредиенты для сладких оладий из кабачков на кефире по простому и вкусному рецепту
  • Пошаговая инструкция для рецепта сладких оладий из кабачков и кефирапросто и вкусно
  • Домашние кабачковые оладьи без муки — рецепт быстро и вкусно
  • Необходимые ингредиенты для домашних кабачковых оладий без муки по рецепту быстро и вкусно
  • Пошаговая инструкция для рецепта домашних кабачковых оладий без муки, быстро и вкусно
  • Постные оладьи из кабачков — рецепт пошагово в домашних условиях
  • Необходимые ингредиенты для постных оладий из кабачков в домашних условиях
  • Пошаговая инструкция для рецепта постных оладий с кабачками в домашних условиях
  • Как приготовить оладьи из кабачков на сковороде, пошаговый видеорецепт
  • Самые вкусные оладьи из кабачков - рецепт пошаговый с фото
  • Простые кабачковые оладьи – готовим быстро и вкусно
  • Оладьи из кабачков с сыром - рецепт с видео
  • Пышные оладьи из кабачков
  • Оладьи из кабачков в духовке
  • Оладьи из кабачков и чеснока - фото рецепт пошаговый
  • Сладкие оладьи из кабачков – пошаговый рецепт
  • Как приготовить оладьи из кабачков и картофеля
  • Оладьи из кабачков на кефире
  • Диетические оладьи из кабачков - пошаговый фото рецепт
  • Еще по теме
  • Оладьи из кабачков с фаршем
  • Простые кабачковые оладьи без яиц
  • Вкусные оладьи из кабачков с манкой

  • Видео: Хрустящие кабачки, в духовке, вегетарианское блюдо

    Конец весны и начало лета — долгожданный момент появления свежих овощей нового урожая на наших столах. Именно в этот период хочется успеть насладиться и зарядиться энергией первых свежих овощей.

    А так как особого видового разнообразия с местных грядок в этот период на прилавках не увидишь, то хозяйкам, чаще всего, приходится осваивать нетривиальные рецепты. К примеру, одно из самых популярных блюд весенне-летнего периода — кабачковые оладьи. Но мало кто знает, что приготовить оладья из кабачков, рецепты быстро и вкусно которых найдете ниже, можно абсолютно по-разному. Кроме традиционных жареных на сковороде оладушек с яйцами и мукой, можно приготовить пышные кабачковые оладки в духовке. И хотя большинству из нас намного привычнее смаковать оладьи из кабачков с чесноком, сыром или сметаной, существуют и сладкие, и постные варианты этого блюда. О том, как приготовить вкуснейшие оладушки из кабачков на разные манеры и вкусы узнайте из пошаговых рецептов с фото и видео далее.

    Простые оладьи из кабачков — рецепт быстро и вкусно с фото пошагово

    Первый рецепт, в котором пошагово описано, как быстро и вкусно приготовить оладья из кабачков, можно назвать очень простым.

    Несмотря на то что в рецептуре отсутствует пшеничная мука, оладушки получаются цельными и не расплываются на сковороде. Во многом такой эффект возможен благодаря использованию сыра фета, который также можно заменить на брынзу. Подробнее о том, как приготовить простые оладьииз кабачков по рецепту быстро и вкусно с фото ниже.

    Необходимые ингредиенты для простых оладьей из кабачков по рецепту быстро и вкусно

    • большие молодые кабачки — 2 шт.
    • зеленый лук —1 пучок
    • фета —125 гр.
    • куриное яйцо (крупное)—1 шт.
    • чеснок —2 зубчика
    • мука —2 столовые ложки
    • натуральный йогурт —125 мл.
    • соль
    • перец
    • растительное масло

    Пошаговая инструкция для простых оладьей из кабачков по рецепту вкусно и быстро

    1. В основе теста для оладий помимо кабачков в этом рецепте будет еще и сыр.

      В идеале нужно взять сыр фета, но подойдет и качественная брынза. Сыр нужно мелко нарезать или покрошить, если он достаточно сухой. Зеленый лук также мелко нарезаем.

    2. Кабачки вместе с кожурой и семечками натираем на мелкой терке. Естественно, овощи должны быть молодыми, сочными и свежими. Натертые кабачки выкладываем в марлю, сложенную в несколько раз или на мелкое ситечко. Слегка отжимаем и даем стечь лишней жидкости.

    3. Теперь все просто соединяем в одной миске: сыр, кабачки, лук. Добавляем яйцо, измельченный чеснок, соль и перец по вкусу. Хорошо перемешиваем и понемногу добавляем йогурт. Снова хорошо мешаем и добавляем муку, чтобы сделать массу более плотной.

    4. Добавляем на сковороду немного растительного масла и с помощью большой ложки выкладываем готовое тесто, формируя небольшие оладушки. Обжариваем оладушек с каждой стороны до зарумянивания.

    5. Подаем кабачковые оладьисо сметаной или йогуртом.

    Аппетитные кабачковые оладьи с сыром и чесноком в духовке, пошаговый рецепт

    При жарке кабачковых оладийна сковороде расход масла достаточно высок. При это даже сами оладушки впитывают в себя достаточно много жира.

    Аппетитные кабачковые оладьи с сыром и чесноком из нашего следующего рецепта готовятся в духовке вообще без масла, что существенно снижает их калорийность. Поэтому если вы на пути к стройности, но хотите побаловать себя нежнейшими и очень аппетитными кабачковыми оладьями с сыром и чесноком, то выбирайте следующий рецепт в духовке.

    Необходимые ингредиенты для аппетитных кабачковых оладьей с сыром и чесноком в духовке

    • кабачки –3 шт.
    • лук — 1 шт.
    • яйцо –1 шт.
    • зелень —1 пучок
    • мука –3 столовые ложки
    • чеснок —2 зубчика
    • сыр твердый – 120 гр.
    • соль и перец по вкусу

    Пошаговая инструкция для рецепта кабачковых оладьей с чесноком и сыром в духовке

    1. Моем кабачки и натираем на мелкой терке вместе с кожурой.

      Если вы используете зрелые овощи, то их необходимо сначала разрезать напополам и удалить семена и сухую серединку, и лишь затем измельчить.

    2. Чеснок чистим и мелко рубим. Зелень хорошо промываем и также мелко нарезаем. Для этого рецепта хорошо подойдет смесь из зеленого лука, петрушки и укропа (всех травок нужно взять примерно поровну).
    3. Натертые кабачки нужно отжать через марлю или откинуть на дуршлаг и подождать пока стечет лишняя жидкость. Добавляем к кабачковой массе зелень и чеснок.
    4. Затем вбиваем яйцо, солим и перчим по вкусу. Если масса получилась сильно сухая и плохо перемешивается, можно добавить немного обычной воды.

      Затем всыпаем муку и тертый сыр, доводим тесто до однородности, солим и перчим.

    5. По консистенции масса должна быть густой и не расплываться. Противень застилаем пергаментом и ложкой выкладываем тесто из кабачков. При этом важно хорошо отступать от каждого оладушка, так как в процессе выпекания оладьи могут расплываться.
    6. Отправляем противень в духовой шкаф, предварительно разогретый до 180°. Выпекаем сначала с одной стороны и когда на ней образуется хорошая плотная корочка, переворачиваем оладьи на другую и доводим до готовности.

    Самые вкусные оладьи из кабачков на сковороде —пошаговый рецепт

    Одним из самых вкусных и в то же время полезных рецептов оладий из кабачков можно назвать следующий рецепт на сковороде.

    Такие оладушки можно назвать даже не кабачковыми, а овощными. В них помимо основного ингредиента (молодых кабачков) также присутствуют и другие полезные «товарищи»: болгарский перец, морковь, лук. Как приготовить самые вкусные оладьи из кабачков на сковороде в пошаговом рецепте далее.

    Необходимые ингредиенты для самых вкусных оладий из кабачков на сковороде

    • кабачки —2 шт.
    • морковь –1 шт.
    • лук репчатый –1 шт.
    • чеснок — 2 зубчика
    • перец болгарский —2 шт.
    • зеленый лук —1 пучок
    • яйцо —1 шт.
    • мука — 2-3 столовые ложки
    • растительное масло

    Пошаговая инструкция для самых вкусных оладий с кабачками на сковородке

    1. Все овощи хорошенько моем.

      Болгарский перчик разрезаем напополам и удаляем перегородки с семечками. Затем нарезаем меленькими кубиками.

    2. Морковь очищаем от кожуры и натираем на самой мелкой терке. Лук, после того как очистили его от шелухи, мелко-мелко шинкуем.
    3. Переходим к кабачкам, которые нужно также натереть на мелкой терке. После измельчения, откидываем кабачковую массу на мелкий дуршлаг и ждем, пока стечет лишняя водичка.
    4. Соединяем вместе кабачки, морковочку, лучок и перец. Добавляем мелко рубленную зелень и чесночек. Хорошо перемешиваем овощную смесь.
    5. Яйцо взбиваем вилкой до появления легкой пеночки на поверхности. Вливаем яйцо к овощам, добавляем немного муки, соль и перец по вкусу. Ложкой вымешиваем смесь до однородности.
    6. Силиконовой кисточкой с маслом смазываем поверхность сковородки и выкладываем ложкой небольшие оладушки.

      Как только поверхность оладьей станет матовой и появятся пузырьки, а снизу образуется корочка, нужно перевернуть. Обжариваем с двух сторон до готовности и подаем со сметанкой ко столу.

    Пышные и очень вкусные оладьи из кабачков, рецепт пошагово для духовки

    Для любителей пышных оладий из кабачков в духовке наш следующий очень вкусный рецепт. Для приготовления теста по этому рецепту нужен будет кефир, желательно 2, 5% жирности. Также дополнительно в рецептуру можно добавить немного любимой зелени — так пышные и очень вкусные оладьи из кабачков по рецепту для духовки получаться только аппетитнее.

    Необходимые ингредиенты для пышных и вкусных оладий из кабачков в духовке

    • кабачки – 0, 5 кг
    • кефир –2/3 стакана
    • яйцо —1 шт.
    • мука — 8-9 столовые ложки
    • сода — 1 чайные ложки с горкой
    • соль –1 чайные ложки

    Пошаговая инструкция для рецепта вкусных и пышных оладий из кабачков для духовки

    1. Чайную ложку соды с горкой добавляем в кефир, мешаем и оставляем на 5 минут.
    2. Кабачки натираем на мелкой терке и обязательно отжимаем хорошенько, откидываем на дуршлаг.
    3. Яйцо с солью хорошо взбиваем вилкой.
    4. Яйцо соединить с кабачками и тщательно перемешать.

      Добавить кефир и небольшими порциями, перемешивая во избежание комков, всыпать муку.

    5. Готовое тесто ложкой выложить на противень с пергаментом в виде небольших оладушек. Запекать при 180 градусах до готовности.

    Вкусные оладьи из кабачков без яиц с манкой на сковороде — простой пошаговый рецепт

    Практически в каждом популярном рецепте вкусных оладьей из кабачков на сковороде или в духовке присутствуют куриные яйца. Но что делать, если яиц под рукой нет, а порадовать родных вкусными кабачковыми оладьями хочется? Правильно, нужно просто воспользоваться следующим простым пошаговым рецептом вкусных оладий из кабачков на сковороде без яиц с манкой.

    Необходимые ингредиенты для вкусных оладий из кабачков с манкой без добавления яиц на сковороде

    • кабачки – 2-3 шт.
    • манка —3-5 столовые ложки
    • зелень (лучок, петрушка, укроп) —1 пучок
    • соль
    • специи по вкусу

    Пошаговая инструкция для рецепта вкусных оладий из кабачков без яиц с манкой на сковородке

    1. Молодые кабачки хорошо вымыть, а после натереть на мелкой терке.

      Посолить и оставить на 5-10 минут.

    2. Отжать образовавшуюся влагу с кабачков через марлю. Зелень промыть под проточной водой и мелко нарезать, добавить к кабачковой массе и тщательно перемешать.
    3. На следующем этапе нужно добавить в основную массу манную крупу небольшими порциями и смотреть на консистенцию теста. Оно должно быть достаточно густым и плотным.
    4. Добавить специи по вкусу, например, немного куркумы и черного перца. Перемешать и оставить на 10 минут, чтобы манка немного набухла.
    5. Жарить такие кабачковые оладушки нужно на растительном масла с двух сторон до появления золотистых бочков.

    Сладкие оладьи из кабачков на кефире — простые и вкусные рецепты

    Благодаря абсолютно нейтральному вкусу кабачки можно использовать для приготовления и сладких оладий, например, по простому и вкусному рецепту на кефире.

    Такое блюдо станет отличным завтраком и обязательно понравиться деткам. Что нужно для того, чтобы приготовить румяные сладки оладки из кабачков на кефире в простом и вкусном рецепте ниже.

    Необходимые ингредиенты для сладких оладий из кабачков на кефире по простому и вкусному рецепту

    • кабачки —2 шт.
    • яйца —3 шт.
    • кефир —2 стакана
    • мука —10-12 столовые ложки с горкой
    • сахар –3 столовые ложки
    • сода –1/2 чайные ложки
    • соль –1/2 чайные ложки

    Пошаговая инструкция для рецепта сладких оладий из кабачков и кефирапросто и вкусно

    1. Как обычно натираем кабачки на терке. Добавляем сахар и перемешиваем.
    2. Соду и кефир перемешиваем и оставляем на 5-7 минут при комнатной температуре.
    3. Яйца с солью взбиваем вилочкой до однородности и появления легкой пенки на поверхности.
    4. Теперь соединяем в глубокой миске подготовленные ингредиенты: кабачки, кефир и яйца.

      Ложкой вымешиваем массу до однородности.

    5. Осталось добавить просеянную муку, снова вымешать тесто ложкой и можно переходить к выпеканию оладушек.
    6. Готовить такие сладки кабачковые оладки можно как на сковороде с небольшим количеством масла, так и на пергаменте в духовке. Подавать можно как со сметаной, так и с сахарной пудрой или любимым вареньицем.

    Домашние кабачковые оладьи без муки — рецепт быстро и вкусно

    Еще один рецепт домашних кабачковых оладий из разряда «быстро и вкусно», который найдете ниже, готовится без добавления пшеничной муки.

    И даже без манки или крахмала. В нем много зелени и присутствуют другие овощи, благодаря чему оладушки получаются по-весеннему свежими и ароматными. Как пожарить домашние кабачковые оладьи без муки в рецепте быстро и вкусно далее.

    Необходимые ингредиенты для домашних кабачковых оладий без муки по рецепту быстро и вкусно

    • кабачки — 2 шт.
    • морковь — 1 шт.
    • болгарский перец – 1 шт.
    • зеленый лук —1 большой пучок
    • яйца –2 шт.
    • петрушка –1 большой пучок
    • укроп –1 большой пучок
    • чеснок — 2 зубчика
    • соль –1/2 чайные ложки
    • перец черный молотый

    Пошаговая инструкция для рецепта домашних кабачковых оладий без муки, быстро и вкусно

    1. Все овощи хорошо моем, морковь очищаем от кожуры.

      Перец разрезаем напополам и вычищаем все семечки и перегородки.

    2. Кабачки трем на средней терке и сразу хорошо отжимаем от лишней влаги.
    3. Следом за кабачками натираем морковь. Болгарский перец просто очень мелко режем кубиками.
    4. Все зелень моем, а затем просто шинкуем, как можно мельче и однороднее.
    5. Теперь соединяем все измельченные ингредиенты в одной емкости. Солим и немножко перчим по вкусу, перемешиваем.
    6. Осталось взбить вилкой яйца до однородного состояния и влить к овощной смеси.
    7. Тщательно перемешиваем и переходим к жарке кабачковых оладушек на сковороде с небольшим количеством растительного масла.

    Постные оладьи из кабачков — рецепт пошагово в домашних условиях

    Наперекор распространенному заблуждению, постные блюда могут быть очень вкусными, а не только полезными.

    Например, постные оладьииз кабачков по пошаговому рецепту в домашних условиях, который мы подготовили ниже. В этом рецепте постных оладий кроме кабачков также присутствует картофель, что делает это блюдо чем-то похожим на знаменитые картофельные драники в домашних условиях.

    Необходимые ингредиенты для постных оладий из кабачков в домашних условиях

    • кабачок (крупный) –1 шт.
    • картофель –2-3 шт.
    • мука — 3-4 столовые ложки
    • яйца –1 шт.
    • соль и перчик по вкусу

    Пошаговая инструкция для рецепта постных оладий с кабачками в домашних условиях

    1. Картофель моем и чистим.

      Кабачок также хорошенько моем и если он старый, то срезаем кожуру и удаляем внутренности (семена).

    2. Трем картошку на мелкой терке, затем также измельчаем и кабачок.
    3. Хорошо перемешиваем и солим. Даем постоять минут 7-10, после чего тщательно отжимаем массу от жидкости.
    4. Яйца взбиваем вилкой и добавляем к картофельно-кабачковой смеси. Все мешаем и всыпаем муку.
    5. Добавляем перец и перемешиваем. Ложкой выкладываем готовое тесто на сковороду и обжариваем с каждой стороны до золотистости.

    Как приготовить оладьи из кабачков на сковороде, пошаговый видеорецепт

    Специально для тех, кто предпочитает один раз увидеть вместо того, чтобы 10 раз прочитать о том, как приготовить оладья из кабачков на сковороде, наш следующий пошаговый видеорецепт.

    В нем достаточно детально показан весь процесс приготовления этого простого, но вкусного блюда. Подробнее о том, как приготовить оладья из кабачков на сковородке в пошаговом видео ниже.

    Готовить просто и вкусно из самых обычных продуктов совсем несложно, когда в арсенале есть пара-тройка пошаговых рецептов, в том числе с фото и видео. К примеру, даже такое обычное блюдо, как оладья из кабачков (рецепты быстро и вкусно выше) можно приготовить на разный манер. Можно пожарить кабачковые оладушки на сковороде, а можно запечь в духовке. Добавьте к тесту сыр и чеснок и получите оригинальные пышные оладушки, которые не стыдно подать и на праздничный стол. И даже постные варианты оладьей из кабачков без яиц или муки могут быть очень аппетитными, если знать хорошую рецептуру.

    Поэтому не теряйте ни минуты и поспешите порадовать своих близких легкой и сытной закуской. А наши пошаговые рецепты кабачковых оладок вам в этом непременно помогут.

    Как бы мы не спорили, но существует овощ, который сочетает в себе все положительные характеристики. Кабачок – выходец из Америки. В начале двадцатого века завезенный к нам из Турции или Греции, и оставшийся на грядках и столах как диетический, полезный, легкий в приготовлении, и очень полезный овощ.

    Такие важные микроэлементы, как: калий, магний, фосфор, железо и кальций, соседствуют с витаминами С и Е.

    Калорийность до 25 ккал. на 100 грамм продукта – небывалая роскошь для диетического питания, но это.

    Если к этому добавить еще и то, что кабачок не алергенен, мы получаем идеальное детское питание, которое можно добавить в прикорм детям с пяти месяцев.

    При всем желании, вы не найдете блюда, куда нельзя добавить кабачок, благодаря нейтральному вкусу, он сочетается практически со всеми продуктами. Из него готовят:

    • Овощные рагу;
    • Супы;
    • Блюда на углях;
    • Пюре для детей;
    • Маринованные овощные ассорти;
    • Оладьи и пироги;
    • Варенье.

    Оладьи, наверно, самое лучшее, что можно приготовить из кабачков, ведь все продукты нужные для этого, есть в холодильнике у каждого.

    И калорийность обычных кабачковых оладий, без добавления сахара, жаренных на подсолнечном масле – 140 – 160 ккал. Поэтому, двести грамм этого блюда, съеденные в обед, не нанесут ущерба вашей фигуре.

    Самые вкусные оладьи из кабачков - рецепт пошаговый с фото

    Нам понадобится:

    • среднего размера кабачок – примерно 20 см;
    • два яйца;
    • стакан муки;
    • соль;
    • разрыхлитель на кончике ножа;
    • 1 – 2 веточки свежего укропа;
    • подсолнечное масло для жарки;
    • хорошее настроение;

    Приготовление оладьев из кабачков:

    1.

    Кабачки не большого размера, как правило, имеют нежную кожицу, и если вы можете проткнуть ее ногтем, то не стоит чистить. Цветная кожура придаст интересный цвет готовому блюду, и в ней содержится масса полезных ингредиентов для пищеварения.

    2. Если ваш кабачок не молод, почистите. Натрите на средней терке.

    3. Руками сильно отожмите сок, который выделился из натертой массы, не бойтесь переусердствовать, так как он вновь появится в течении пары минут в нужном для теста объеме.

    4. Разбейте в чашку с тертым кабачком два яйца. И половину чайной ложки соли (как только изжарите первый, попробуйте на соль, и досолите готовое тесто до нужного вам вкуса).

    По желанию можно добавить мелко порезанную зелень укропа. Все  перемешайте.

    5. Досыпайте в тесто муку до однородной массы, похожей для обычных оладий. Получившаяся масса должна держаться в ложке, но быть льющимся.

    6. Разогрейте немного масла на сковороде, и выкладывайте сразу на сковороду.

    7. Не пытайтесь сразу передвигать их, пусть образуется зажаристая корочка, так они останутся красивыми, с ровными краями. Переворачивать нужно как только сторона зажарится, оладьи легко начнут передвигаться по сковороде, и верхняя, не зажаренная еще часть, перестанет быть заметно жидкой.

    8. Это простой и, наверное, самый вкусный рецепт из кабачков.

    Если приготовить соус, смешав сметану с небольшим количеством давленого чеснока, вы получите прекрасную закуску, как в горячем, так  в холодном виде.

    Простые кабачковые оладьи – готовим быстро и вкусно

    Этот рецепт вы освоите за пятнадцать минут, причем, опытные хозяйки, начинают тереть кабачок и уже ставят сковороду на огонь, так как рецепт прост до неприличия. Возьмите:

    • средний кабачок;
    • стакан муки;
    • два яйца;
    • соль.

    Приготовление:

    • Натрите кабачок на крупной терке, отожмите сок, вбейте два яйца, посолите, добавьте муку до густой консистенции (нужно будет накладывать й на сковороду и немного размазывать верх, чтобы оладьи были тонкими и прожаривались быстро)
    • На горячую сковороду выкладывайте по столовой ложке с горкой и  чуть размазывайте тесто.
    • Как только корочка будет зажаристой, переверните и обжарьте с другой стороны.
    • Подавайте с любым соусом из сметаны с добавлением зелени, приправ на ваш вкус.

    Оладьи из кабачков с сыром - рецепт с видео

    Нам для данного рецепта понадобятся:

    • среднего размера кабачок;
    • 100 грамм сыра, к примеру, Российский;
    • соль и перец по вкусу;
    • одно яйцо;
    • 3 – 4 столовых ложки муки;
    • подсолнечное масло для жарки.

    Приготовление:

    1. Кабачок натереть на крупной терке и сюда же натереть сыр.
    2. Добавить соль, перец, яйцо и перемешать.
    3. Добавить муку и тщательно перемешать до получения однородной массы.
    4. На разогретую с маслом сковороду выкладывать оладьи.
    5. Перевернуть, как только они станут золотистыми.
    6. Подавать со сливочным соусом, или сметаной.

    Пышные оладьи из кабачков

    Высокие и красивые, нежные внутри, оладьи, приготовить очень просто, при условии, что вы соблюдете все условия рецепта.

    Вам понадобится:

    • среднего размера кабачок;
    • два яйца;
    • три столовых ложки сыворотки или кефира;
    • соль;
    • половина чайной ложки разрыхлителя;
    • сода пищевая на кончике ножа;
    • стакан муки;
    • подсолнечное масло для жарки.

    Приготовление:

    1. Кабачок помойте, натрите на средней терке, отожмите сок как можно суше, руками или через марлю.
    2. Добавьте в массу яйца, соль по вкусу. В сыворотку или кефир всыпьте соду на кончике ножа, вылейте  к тертым кабачкам и яйцам.
    3. Добавьте разрыхлитель, и тщательно перемешивая, добавляйте муку. Тесто не должно течь, но при этом, оно просто берется ложкой, и если ее перевернуть с массой, она густо стекает одним комочком.
    4. На раскаленную сковороду накладывайте по одной столовой ложке массы и жарьте на среднем огне.

      Если огонь сильный – оладьи из кабачков не пропекутся внутри и не поднимутся.

    5. Как только верхняя, не зажаренная  часть станет сухой, переворачивайте оладушки. Они заметно увеличиваются в размерах уже в первые минуты.
    6. Подавайте с майонезными или сметанными соусами, а также - со сладкими сливками, сгущенным молоком или вареньем.

    Оладьи из кабачков в духовке

    Этот рецепт прекрасен, прежде всего, тем, что он максимально сокращает количество калорий, которые увеличивает жарка.

    Ингредиенты:

    • один средний кабачок;
    • два яйца;
    • зелень на ваш вкус;
    • соль;
    • разрыхлитель;
    • 2 – 3 ложки кефира;
    • стакан муки.

    Приготовление:

    1. Натрите кабачок на средней терке, отожмите тщательно сок, добавьте по вкусу рубленую зелень.

      Вбейте два яйца, добавьте соль, разрыхлитель и кефир. Вымешайте всю массу, положите муку. Тесто должно получиться гуще, чем на обычные оладьи.

    2. Разогрейте духовку до 180 – 200°. Противень застелите специальной бумагой для выпекания, или пользуйтесь силиконовыми специальными ковриками – это дает возможность выпекать, не смазывая листы маслом.
    3. Разложите оладушки по листу, немного прижмите сверху  – так они ровно отекут, и край будет красивый.
    4. Поставьте в духовку на 20 – 25 минут. В зависимости от «характера» печки, оладьи выпекаются от 15 дл 30 минут, поэтому, через 15 минут загляните, и если золотистая корочкауже присутствует, лучше попробовать один – скорее всего они уже готовы.

    Этот вариант рецепта – лучший для детей и людей, заботящихся о здоровом, низкокалорийном питании, чем меньше муки вы добавите, тем менее калорийным станет блюдо.

    Пробуйте разное количество ингредиентов, играйте с составом, и вы найдете свой идеальный вариант.

    Оладьи из кабачков и чеснока - фото рецепт пошаговый

    Из кабачков, в которых содержатся витамины и микроэлементы полезные для здоровья, можно приготовить немало интересных и вкусных блюд, но наиболее распространенным и популярным рецептом, а также простым и быстрым в приготовлении являются оладьи из кабачков. Готовить их можно с различными добавками или же без них, в любом случае они получаются очень вкусные, мягкие и нежные.

    Ингредиенты:

    • Кабачок — 2 шт.(небольшого размера)
    • Яйцо — 1 шт.
    • Чеснок — 3 зубчика
    • Мука пшеничная — 300 г
    • Пучок базилика
    • Черный молотый перец
    • Соль
    • Масло растительное

    Способ готовки:

    1. Кабачки очистить от кожуры и потереть на мелкой терке.

    2. К натертым кабачкам добавить яйцо, мелко порезанный базилик, чеснок продавленный через специальный пресс, все перемешать.

    3.

    Получившеюся кабачковую смесь поперчить и посолить по вкусу, добавить муку.

    4.

    Важен аромат, который является неотъемлемой частью уютного интерьера. Всем известно, что разные благовония способны влиять на общее состояние человека по-разному: одни расслабляют, другие повышают активность и возбуждают.

    Все перемешать до однородной массы и по необходимости, если кабачковая смесь получилась жидковатой, добавить еще немного муки.

    5. Хорошо прогреть сковороду с маслом и выложить кабачковую смесь, жарить приблизительно 2 минуты с одной стороны.

    6. Потом оладьи перевернуть и столько же обжаривать с другой стороны, из оставшейся кабачковой смеси проделать все тоже.

    Кабачковые оладьи с базиликом и чесноком готовы.

    Сладкие оладьи из кабачков – пошаговый рецепт

    Эти оладушки придутся по вкусу сластенам и детям.

    Приготовить их проще простого, и через пол часа по дому будет витать сказочный аромат. Продукты просты:

    • средний кабачок, примерно 0,5 кг;
    • яйца куриные 2 штуки;
    • пара щепоток соли;
    • стакан муки;
    • 3 – 4 столовой ложки сахара, в зависимости от нужной сладости;
    • ванилин – несколько крупинок;
    • пищевая сода – 1/2 ч. л.;
    • уксус яблочный – 1 ч. л.

    Приготовление:

    1. Помойте, почистите, если нужно, и натрите кабачок на средней или крупной терке.

      Отожмите выделившийся сок.

    2. Положите яйца, соль, гашеную соду, сахар, ванилин, и вводите муку понемногу. Важно, чтобы тесто вышло в результате, как очень густая сметана.
    3. На разогревшуюся сковороду с небольшим количеством масла выкладывайте нашу массу дозатором или столовой ложкой. Следите, чтобы огонь был средним, не накрывайте сковороду крышкой.
    4. Золотистая корочка – самое время для того, чтобы перевернуть оладушки.
    5. Прежде, чем положить оладьи на тарелку, в которой будете подавать, разложите их на салфетках, или бумажных полотенцах – они впитают лишнее масло.

    Подавайте блюдо с несладкой сметаной, а если сладкоежкам не страшны калории, то возможно, и с вареньем.

    Как приготовить оладьи из кабачков и картофеля

    Это блюдо – среднее между оладьями и драниками. Благодаря картошке вкус получается необыкновенным, а нежность кабачка делает их воздушными.

    Вам понадобятся:

    • один среднего размера кабачок;
    • две средних сырых картофелины;
    • два куриных яйца;
    • соль по вкусу, примерно две щепотки;
    • стакан муки;
    • разрыхлитель – на кончике чайной ложки;
    • подсолнечное масло для жарки.

    Приготовление:

    1. Кабачок и картофель помойте и почистите. Натрите на крупной терке, возожно, в одну посуду.

      Отожмите сок как можно суше – благодаря этому оладьи будут крепкими.

    2. Разбейте в массу яйца, перемешайте и добавьте остальные ингредиенты, кроме муки. Вымешав заготовку, всыпайте муку. Лучше добавлять ее  и перемешивать. Тесто должно быть достаточно густое – гуще густой сметаны, и тертые на крупной терке овощи должны быть заметны. По желанию можете добавить кинзу или укроп.
    3. На раскаленную сковороду ложкой положите массу и осторожно размазывая, сделайте тонкие блинчики.
    4. Картофель прекрасно зажаривается, и корочка получается хрустящей, не бойтесь пережарить.
    5. Соус из сметаны с зеленью и чесноком будет очень кстати.

      Сырные соусы также прекрасно дополнят вкус оладий.

    Этот прекрасные рецепт обязательно станет одним из ваших фаворитов!

    Оладьи из кабачков на кефире

    Эти оладушки пышные и очень румяные. Серединка получается ноздреватой и белой, корочка ровной и золотистой - идеальный рецепт вкусных кабачковых оладьев.

    Ингредиенты:

    • среднего размера кабачок;
    • пол стакана кефира, лучше жирности 3,5;
    • два яйца;
    • пищевая сода – 1/2 ч.

      От ПТУ поступил в Пятигорский внутренний на противень-технолога правильного питания, возможно, таких как яркая, энтоломой.

      л.;

    • разрыхлитель на уголке чайной ложки;
    • соль – от 1 ч. л.

      кабачковые оладьи в духовке рецепт с фото пошагово

      (лучше попробовать тесто);

    • 1 ч. л. сахара;
    • чуть больше стакана муки;
    • подсолнечное масло для жарки.

    Приготовление:

    1. Кабачок помойте и натрите на средней терке, отожмите выделившийся сок очень сухо. Разбейте два яйца, положите соль, сахар, рахрыхлитель.
    2. Отдельно, в кефир всыпьте соду. Как только кефир за пузырится – вылейте в общую смесь, перемешайте и добавляйте муку до того момента, пока она не станет очень густой сметаной.
    3. Разогрейте сковороду с маслом, и столовой ложкой выкладывайте оладьи на раскаленную поверхность. Переверните, как только образуется корочка.

    Если подать такие оладьи из кабачков со сгущенкой или сметаной вашим гостям – они придут к вам снова и.

    Диетические оладьи из кабачков - пошаговый фото рецепт

    Что касается диетических оладий из кабачка, то в этому рецепте не нужно класть большое количество муки, и вообще стоит обратить внимание на муку цельнозерновую, как наиболее полезную по сравнению с мукой пшеничной высшего сорта. И тогда калорийность готовых оладий из кабачков окажется меньше 60 ккал на 100 г готового продукта.

    Ингредиенты для диетических  оладий из кабачков:

    • 2 крупных яйца
    • 600 г кабачка с тонкой кожицей
    • Соль по вашему вкусу
    • Половина чайной ложечки разрыхлителя
    • 40 г или 5 столовых ложек без горочки цельнозерновой муки

    Примечание.

    Это мой самый лучший рецепт!
    В духовке, В кабачковые оладьи на кефире. Шоколадные оладьи на кефире рецепт с фото.

    Если нет цельнозерновой муки, то можно использовать ржаную или пшеничную.

    Как испечь оладьи из кабачков без масла

    1. Нужно сделать тесто на оладьи, и практичнее всего начать с кабачка.

    Лучше брать кабачки молодые, у них тонкая кожица, которую не нужно срезать, и мелкие семечки, которые не нужно вычищать.

    То есть кабачок используется целиком, лишь плодоножку нужно будет удалить.

    2. Кабачок вымыть в чистой воде и нашинковать на мелкой терке. Делается это довольно легко и.

    3. Кабачок – овощ водянистый, и потому после его натирания на терке мякоть кабачка нужно отжать с помощью рук, а сок кабачка можно тут же выпить. Из 600-граммового кабачка получается около 150-ти граммов сока.

    4. В отжатую мякоть кабачка добавить соль и яйца.

    5. Перемешать эти ингредиенты между. Осталось добавить разрыхлитель вместе с цельнозерновой мукой.

    6. Вымешать тесто на оладьи.

    7.

    Сковороду либо блинницу смазать маслом с помощью кисточки, выставить средний уровень огня на плите или максимум на блиннице. Выложить столовой ложкой кабачковую массу, приплюснув ее и придав округлую форму.

    8. Выпекать около трех минут, после чего с помощью силиконовой лопатки, поддев ею оладушек, перевернуть на другую сторону для обжаривания. Так поступить со всеми оладьями.

    Еще по теме

    Из указанного количества теста получается около 10-ти штук оладушек, их количество будет зависеть от размера оладий.

    Подавать диетические оладьи из кабачка лучше всего с йогуртом, в который добавлен зубчик чеснока.

    Оладьи из кабачков с фаршем

    Эти оладушки с мясом оценят гурманы, особенно мужчины – вкусно и сытно.

    Продукты для рецепта просты:

    • среднего размера кабачок;
    • 300 – 400 грамм говяжьего или куриного фарша;
    • два куриных яйца;
    • соль по вкусу;
    • приправы для фарша по вкусу;
    • один стакан муки;
    • подсолнечное масло для жарки.

    Приготовление:

    1. Кабачок помойте и натрите на крупной терке, отожмите образовавшийся сок, разбейте в кабачок яйца, добавьте соль.

      Всыпайте в массу муку небольшими порциями, чтобы масса получилось, как очень густая сметана.

    2. Приготовьте фарш, лучше, если он будет маложирным – так он не распадется при жарке.
    3. На горячую сковороду положите столовую ложку теста из кабачков, немного его растяните, сверху положите немного фарша и также, расправьте по всей лепешечке – лучше делать это. И сразу на фарш положите еще немного кабачковой массы.
    4. Как только низ зажарится, аккуратно, с помощью дополнительной лопаточки или вилки, переверните оладьи.

      И закройте крышку сковороды. Нужно некоторое время, чтобы фарш прожарился. Огонь держите средним.

    Детально как готовить кабачковые оладьи с фаршем смотрим в видео.

    Простые кабачковые оладьи без яиц

    Блюдо получается вегетарианское и совершенно не теряет во вкусе.

    Ингредиенты:

    • кабачок среднего размера;
    • стакан муки;
    • соль по вкусу;
    • зелень и приправы по вкусу;
    • подсолнечное масло для жарки.

    Приготовление:

    1. Кабачок помыть, натереть на крупной терке, подождать некоторое время и выжать лишний сок.
    2. Добавить рубленую зелень, соль и муку до консистенции густой сметаны.
    3. На разогретую сковороду выкладывайте получившуюся смесь и слегка размазывайте.
    4. Переверните, как только оладьи из кабачков подрумянятся.

    Вкусные оладьи из кабачков с манкой

    Очень интересное по вкусу блюдо, но не самый быстрый вариант рецепта оладьев из кабачков.

    Понадобятся такие ингредиенты:

    • кабачок среднего размера;
    • два куриных яйца;
    • соль по вкусу;
    • сахар 2 столовых ложки;
    • 3-4 ложки кефира;
    • сода пищевая на кончике ножа;
    • пол стакана манки;
    • примерно пол стакана муки;
    • подсолнечное масло для жарки.

    Приготовление:

    1. Кабачок натрите на крупной терке, отожмите сок, влейте в массу кефир, добавьте соду, перемешайте. Вбейте яйца, положите соль, сахар по вкусу, перемешайте и всыпьте манку. Оставьте тесто в течении пары часов, чтобы манка немного набухла и впитала жидкость.
    2. Через два часа, добавьте немного муки, чтобы наша масса получилась гуще сметаны, но лилась.
    3. На раскаленную сковороду с маслом вливайте ложкой тесто, по мере зажаривания переворачивайте оладьи.

    Подайте с вареньем или джемом.

    Со сметаной это блюдо будет также прекрасно сочетаться.


    Рубрика: Вторые блюда | Метки: Кабачки | Один комментарий


    0
    16.04.2018